27 de març 2016

XXX TROFEU CIUTAT D'EIVISSA

Aquest proper dijous 31 de març, 16 nedadors/es del Club, es desplaçaran fins a Eivissa per a participar en el XXX Trofeu Ciutat d'Eivissa.
Que tingueu molta sort !!!!



Series de Dissabte 2 i Diumenge 3.

* Per descarregar les series del dissabte dia 2 - Fés  " Click  aquí "

* Per descarregar les series del diumenge dia 3 - Fés  " Click aquí " 

               
XXX TROFEU CIUTAT D’EIVISSA
Dies:  2 i 3 d’abril                                 
Piscina: Piscina Municipal “Es Viver” d’Eivissa
Allotjament:  Hotel MARENOSTRUM a la  Platja d’en Bossa a règim de pensió completa.

PLA DE VIATGE
Sortida el dijous 31 de març en autocar a les 19:15 h.(1/4 de 8 de la tarda), de la Plaça Catalunya de Castellfollit de la Roca. Nedadors d’Olot  a les 19:30 h. (2/4 de 8 de la tarda) aparcament del “Consum” (cal comunicar-ho).
A les 22:15 h. sortida de Port de Barcelona. Es disposa de camarot quadrúple. Companyia Baleària  (Ferry Nàpoles).
A les 6:30 del divendres 1 d’abril arribada al Port d’Eivissa. Tot seguit desplaçament a l’Hotel Marenostrum on esmorzarem. Tot seguit ens instal·larem a les habitacions.
Sortida aeroport d’Eivissa diumenge 3 d’abril a les 19:05 . Arribada aeroport de Barcelona a les 20:00 h. Tot seguit viatge de tornada a Castellfollit de la Roca en autocar. Hora prevista d’arribada a les 23:00 h.
MOLT IMPORTANT !!!! com molt bé sabeu tornarem amb avió. Per tan només podeu portar una maleta + bossa del Club.
Cal portar el sopar i l’esmorzar del viatge d’anada.
EQUIPATGE OBLIGATÒRI DEL CLUB: motxil.la, xandall i polo del Club (cal portar-lo posat a l’hora de marxar cap Eivissa), banyador i gorro del Club per competir. Altres banyadors per fer l’escalfament, ulleres, xancles i tovallola.

MATERIAL D'ENTRENAMENT: Cal portar les gomes elàstiques "Finnish", per tots aquells nedadors que les tinguin.
RECORDEU QUE PER EMBARCAR ÉS OBLIGATORI PORTAR EL DNI O PASSAPORT ORIGI-NAL, NO S’ACCEPTA FOTOCOPIA NI ESCANEJAT.
CAL ENTREGAR L’AUTORITZACIÓ !!!! Cal tenir l’imprès nou.

El Full d'Autorització es pot descarregar en aquest LINK ............ (Fes CLICK )

26 de març 2016

ENTRENAMENTS DE SETMANA SANTA

Els dies 21/22/23/24 de març, un grup de 20-25 nedadors/es del Club Natació Castellfollit van realitzar 4 dies d'entrenaments a les piscines municipals de Sant pere de Torelló. Els entrenaments es van realitzar en horari de 9h a 13h del matí. El club va organitzar un autocar per realitzar el transport dels nedadors/es a Sant Pere de Torelló. 

Per una banda, els pre-benjamins i benjamins amb l'entrenadora Núria Vilà, van combinar el treball a l'aigua, on la tècnica i la preparació de les proves de nivell van tenir un paper molt important, i un treball físic fora d'aquesta. En aquest treball es van combinar, esports, jocs, tallers...

Per altra banda, els alevins, infantils, júniors i absoluts, amb l'entrenador Sergi Vivet,  el treball a l'aigua va esdevenir més important que el treball físic. Un dels objectius principals d'aquests entrenaments va ser  agafar una bon estat de forma per arribar amb les millors condicions  al proper trofeu d'Eivissa dels dies 31/1/2/3 d'abril

Des del club volem destacar una vegada més la bona organització d'aquesta activitat. I agraïr novament l'implicació i la confiança dels pares, l'Ajuntament de Sant Pere de Torelló, la companyia d'autocars Sacrest, la junta directiva i a tots els entrenadors/es del club per fer-ho possible.

Moltes gràcies i fins la propera!!!









22 de març 2016

BONS RESULTATS DELS NOSTRES NEDADORS AL TROFEU MERCAT DEL RAM

Aquest passat dissabte els nostres nedadors van participar el ja habitual Trofeu Mercat del Ram a Vic. El tercer dels quatre trofeus que formen el Circuit Girosona. 

En la sessió de matí i van participar els nostres infantils, júniors i absoluts. Podem dir que l'equip femení va tenir un paper més destecat que l'equip masculí. La majoria de les nostres nedadores van rebaixar les seves marques personals i arriben al Trofeu d'Eivissa amb molt bones sensacions. Pel que fa l'equip masculí, la majoria de nedadors van quedar-se a prop dels seus registres però no van aconseguir-los millorar, excepte en Miquel Grau en la prova dels 200m lliures, on es va imposar en la seva sèrie amb molta autoritat, nedant la prova amb uns molt bons parcials. 

Els nedadors que van participar a la sessió de matí van ser: Miquel Grau, Genís Grau, Sergi Sotillo, Cèsar Pozas, Marc Nieto, Gerard Villalta, Mireia Recerter, Maria Pagès,  Ivet Navarro,  Laura Nieto.
Nedadors que van participar a la sessió de matí al Torfeu Mercat del Ram.

En la sessió de tarda va ser el torn dels nostres alevins. Tot i les baixes d'alguns dels nostres nedadors, l'equip amb el qual vam participar va complir les expectatives i va rebaixar els registres personals. A excepció d'un nedador, la resta va millorar les seves marques personals, i van competir molt bé durant tota la sessió. Podem destacar la medalla de plata de l'Aura Vilarrasa en la prova dels 200 estils, i la 4a posició de l'Arnau Vila en els 100 lliures.

Els nedadors que van participar van ser: L'Arnau Vila, Rasband Iosnut, Marc Serret, Aura Vilarrasa, Clàudia Oliveras, Núria Masó, Raquel Nieto, Júlia Crivillés. 

Alevins que van participar a la sessió de tarda al Trofeu Mercat del Ram

Aura Vilarrasa 3a Classificada en la prova dels 200m estils.

Els dies 21,22,23,24 els nostres nedadors/es faràn un ministage d'entrenaments a les instal·lacions de Sant Pere de Torelló. I el dimecres 23 de març l'Aura Vilarrasa assistirà a l'entrenament de la Federació Catalana de Natació a les Sant Jordi. 


14 de març 2016

AURA VILARRASA ENTRE LES MILLORS DE LA SEVA EDAT

La nedadora del club Aura Vilarrasa, ha estat seleccionada per prendre part en un entrenament de la Federació Catalana de Natació, amb els millors nedadors de Catalunya dels anys 2003 masculí, i 2004 femení.

Aquest entrenament tindrà lloc el pròxim  23 de març a les 8:30 del matí a les piscines Sant Jordi (Barcelona). Des del club li donem l'enhorabona i la contínuem animant perquè segueixi pel mateix camí.




12 de març 2016

QUARTA JORNADA LLIGA BENJAMINA I SEGONA PREBENJAMINA

L'equip benjami i prebenjami del C.N.Castellfollit es va desplaçar fins a la piscina osonenca del N.C.Torelló per celebrar-hi la quarta jornada de la lliga benjamina i segona prebenjamina.

Els clubs participants varen ser : C.N.Lloret de Mar, N.C.Torelló, C.W.Anglès, G.E.Roses, C.N.Farners, Geieg de Girona i el C.N.Castellfollit. Com ja ens tenen acostumats, els més petits del Club, varen tenir una bona actuació tal i com es pot veure en els resultats.La majoria varen millorar les seves marques personals.En aquesta jornada els benjamins varen nedar els 100 papallona i 100 esquena, i els 50 papallona i 50 esquena; i pel que fà als prebenjamins varen nedar 25 mtes esquena i 50 mtes. lliures. 

L'equip dirigit per la Núria Vilà estava format per : Núria Gifreu, Eric Masó, Eric Ventulà, Amin Haddouti, Mònica Busquets, Anna Beatobe, Ona Vilarrasa, Duna Crivillès, Laia Oliveras, Aina Salvador i Isaac Navarro.

Imatge dels nedadors/dores que van participar en la competició a Torelló.

07 de març 2016

ELS INFANTILS, JÚNIORS I ABSOLUTS COMPETEIXEN A GIRONA

Dissabte 5 de març al matí, els infantils i alguns dels nostres júniors i absoluts van competir a la 4a jornada de lliga infantil, i la presa de temps júnior i absoluta. 

Aquesta va ser la primera competició amb llarga de la temporada, i malgrat que els nostres nedadors sempre els hi ha costat competir amb llarga, van demostrar una vegada més que som capaços de ser competitius al llarg de tot l'any. Les proves que es van nedar van ser: els 200 lliures, els 100 esquena, els 50 lliures i els 100 braça. 

En les 3 distàncies curtes, els nostres nedadors van millorar els seus registres i les nedadores Laura Nieto i Mireia Reverter van obtenir una gran marca en la prova dels 50m liures, cada vegada més a prop dels campionats de Catalunya d'estiu. Pel que fa els 200 lliures, aquesta va ser una prova molt irregular on els nostres nedadors van tenir dificultats per millorar les seves marques de sortida. Aquest fet ens indica que no acabem de ser del tot competitius en proves llargues, i que caldrà entrenar més i aprofitar els pocs entrenaments que podem fer. En aquesta prova però, en Miquel Grau va millorar la seva marca amb 3'', fent un registre de 2:13.50,  imposant-se a la seva sèrie amb claredat. 

Els nedadors que van participar a la competició van ser: Marc Nieto, Miquel Grau, Sergi Sotillo, Gerard Villalta, Cèsar Pozas, Mireia Reverter, Maria Pagès, Laura Nieto, Ivette Navarro. 

Infantils, Júniors i absoluts a Girona.



BONS RESULTATS A LA 5a JORNADA DE LLIGA ALEVÍ A FARNERS

Aquest dissabte passat, els nostres nedadors alevins es van desplaçar a les instal·lacions del Club Natació Farners per disputar la 5a Jornada de lliga alevina.  Les proves que es van nedar van ser els 400 estils, els 100 lliures i els 4x100 papallona masculí i femení

En ambdues proves la majoria de nedadors van millorar les seves marques i van competir a molt bon nivell. Els resultats més destecats van ser els 5:50.56 de la Clàudia Oliveras en els 400 estils de l'any 2003 i l'Aura Vilarrassa de l'any 2004, amb uns 6:01. 23, confirmant una vegada més (després de la medalla de bronze obtinguda els campionats de Catalunya d'hivern)  que aquesta és una de les proves que sap nedar més bé. També podem ressaltar la 1a primera posició obtinguda en el relleu de 4x100 papallona femení. 

Tanmateix, en els resultats podem veure que algun dels nostres nedadors van ser desqualificats, i en aquestes edats aquests errors ja no es poden cometre. Així doncs, caldrà insistir i millorar en aquest aspecte.

Els nedadors que van participar a la competició van ser: Marc Gifreu, Marc Serret, Arnau Vila, Rasband ionut, Marc Pagès, Clàudia Oliveras, Raquel Nieto, Aura Vilarrasa, Núria Masó, Júlia Crivillés. 

Entrenador i nedadors que van participar a la 5a jornada de lliga Aleví.

Nedadors escoltant la xerrada de l'entrenador.